И культура, и гигиена сна подразумевают множество важных моментов. Для спальни подбираются специальное помещение и обстановка, кровать, постельное бельё и даже одежда. Последняя стала популярной и разнообразной только в XIX веке. На тело тогда надевали пижаму или сорочку до самых пят, и так спали, водрузив на голову колпак. Он был нужен для того, чтобы голова не мёрзла. Сегодня в домах появилась отопление, и в головном уборе для сна надобность отпала, а вот пижамы и ночные сорочки можно приобрести на domtrik.ru/nochnye-sorochki, настолько прочно они вошли в жизнь людей. Что же выбрать в итоге представительницам прекрасного пола?
Классификация одежды для сна
Сексуальные кружевные сорочки с вышивкой из полупрозрачных тканей и струящегося шёлка, безусловно, выглядят очень красиво. Однако для сна и отдыха они подходят слабо. Речь идёт о других вещах – они должны быть удобными, функциональными и практичными, так как главное здесь не подчеркнуть привлекательность, а обеспечить полноценный отдых. И если мужских пижам на рынке представлено не так много, то женская одежда предлагается в более широком ассортименте – это и рубашки различного кроя и длины, и целые костюмы, и облегчённые варианты. Для жаркого времени года больше подходят модели, сшитые из тонких тканей, для зимы стоит выбрать что-то посерьёзнее.
Ночные рубашки бывают разными, их модели классифицируются на несколько типов:
- Бэбидолл – это короткий вариант с явно очерченным лифом. Нередко они шьются из прозрачных тканей с кружевом.
- Традиционный вариант – средняя длина ночной рубашки, рукав которой может быть коротким либо длинным. В качестве ткани традиционно используется батист, трикотаж или хлопок, декора практически нет.
- Комбинация – модель, похожая на бебидолл, которая бывает как короткой, так и длинной. Раньше подобные изделия применялись в качестве нижнего белья.
- Футболка – ещё одна разновидность ночной сорочки для женщин, напоминающая удлиненную футболку.
Что стоит выбрать в результате – пижаму или ночную сорочку
Как показывает практика, поклонников пижам гораздо больше, нежели тех, кто предпочитает ночные сорочки. Последние, как правило, популярны среди женщин в возрасте. Их к этому приучили бабушки и мамы, такой вариант когда-то был самым доступным. У молодёжи сегодня выбор шире, при этом нет каких-либо стереотипов по отношению к ночной одежде.
В современном исполнении ночные рубашки выглядят достаточно мило, и спрос на них, безусловно, есть. Впрочем, далеко не всем удобно спать в подобной одежде. Ворочанье во сне приводит к перекручиванию рубашки, вследствие чего она задирается и создаёт неудобства для тела. Этим отчасти и объясняется предпочтение пижамы многими людьми.
Выбирая подходящую модель на domtrik.ru/pijamy-domashnie-kostyumy-81, следует определиться со временем года, в которое она будет использоваться. Майка и шорты либо брюки подойдут для летнего периода. Изготавливаются они из соответствующих тонких тканей. Для зимы стоит приготовить более тёплые изделия, которые позволят не мёрзнуть даже без одеяла. Как правило, комплекты подобного типа представлены рубашкой с брюками.
Насколько допустимо спать без одежды
Споры на эту тему ведутся довольно долго, более того, многие учёные принимают мнение о том, что для здоровья лучше будет сон без одежды. Только в этом случае человек достигает нужного уровня расслабления. Однако истиной в последней инстанции такое утверждение называть тоже нельзя. Кто-то предпочитает спать в тёплой пижаме, застёгнутой на все пуговицы, для кого-то культурной традицией является сон нагишом. Всё зависит от менталитета, привычек и собственных предпочтений.
Даже ярые приверженцы свободы от пижам и ночных рубашек во сне неизбежно сталкиваются в определённых ситуациях с необходимостью облачиться в них. Без такой одежды не обойтись в большой семье, в маленьком доме или квартире – в подобной ситуации пижамы являются простым проявлением приличия.
Опять же, стоит вспомнить о том, что в большинстве регионов нашей страны на протяжении года довольно холодно, и без одежды комфортно спать уже не получается.
Как подобрать оптимальную одежду для сна
Если есть потребность в приобретении сорочки или пижамы, то нужно учесть определённые тонкости.
Материал
Для пошива одежды для сна используются различные ткани, и синтетика не является исключением. Главное, чтобы она была качественной, не оставляющей краски на коже при попадании влаги, не вызывающей аллергии. Сегодня производят синтетику достаточно гигроскопичную, способную обеспечить повышенный комфорт во сне независимо от сезона.
Для лета стоит выбрать модели, изготовленные из хлопка – это может быть трикотаж, сатин или ситец. Приветствуются также лён или натуральный шёлк.
Зимним же вариантом считается тёплая фланель либо байка, также в последнее время всё чаще используется плотный трикотаж с начёсом.
Размер
Данный параметр имеет немаловажное значение. Ни в коем случае нельзя льстить самому себе, приобретая маленькую вещь. Спать в ней не получится из-за банального неудобства. И пижама, и ночная рубашка должны быть свободными. Главное, чтобы человеку было комфортно. Именно поэтому многие люди предпочитают старые растянутые футболки в качестве одежды для сна, и чувствуют себя весьма неплохо.
Расцветка
Выбирая яркие краски, стоит помнить о том, что такие оттенки могут действовать в качестве раздражителя. Если днём они кажутся привлекательными, то вечером становятся не совсем уместными. Тёмные же оттенки угнетают и навевают мрачные мысли.
В идеале пижама и ночная рубашка должны быть выполнены в пастельных тонах – это розовый, сиреневый, бежевый или голубой. Все перечисленные цвета умиротворяют и настраивают на нужный лад. В качестве исключения можно привести мужские пижамы. Не только светлые изделия, но и те комплекты, что пошиты из коричневого, серого или синего материала, станут актуальными в подобной ситуации.